Oefentherapie Eindhoven

Wandelen

Linda den Otter. Sportief wandelen. Opname KRO TV Kruispunt

Wandelen met een sportief karakter

Is wandelen met vrije armbeweging in een stevig tempo met intervallen, rek- en spierkrachtoefeningen, houding- en loopcorrecties, aanleren van een juiste wandeltechniek en conditieverbetering.
Gezamenlijk doen we oefeningen voor het hele lichaam zoals beweeglijkheid, spierkracht en balans. Gezelligheid en samen gezond bewegen is de insteek.

Wanneer en waar

Iedere donderdagochtend van 09.30 – 10.30 uur in het mooie Landgoed De Grote Beek.

De kosten

De kosten zijn € 3,00 per keer per persoon. Je wandelt op eigen risico.

Voor wie is Sportief Wandelen geschikt?

Door de ongedwongen opzet is het voor vrijwel iedereen mogelijk, Voor jong en oud maar ook met een lichamelijke beperking (reuma, osteoporose, diabetes, nek- en rugklachten, longziekten, hoofdpijnklachten, etc.) zijn van harte welkom.

Samen een uur buiten bewegen en na de les koffie of thee drinken (op eigen kosten) in het Park Paviljoen.
MEE DOEN? Kom gewoon langs en loop een keer mee hoe leuk sportief wandelen kan zijn.

Voor meer informatie stuur mij een e-mail: linda64denotter@gmail.com of bel even 040 2461 026